Как правильно выбрать ортопедическую подушку?

Боли в спине и шее могут досаждать людям разных возрастов. Часто выясняется, что причиной дискомфорта является подушка для сна.

Эта постельная принадлежность может оказаться слишком твердой или излишне мягкой. Неприятные ощущения в теле наблюдаются и при неправильной высоте подушки. Для исправления этой ситуации используют ортопедические подушки.

Преимущества ортопедической подушки

Подушка Фаберлик (цена, купить) >>

Если человек ясно понимает, что неудобства во сне связаны с подушкой, он заменяет ее на новую.

Но бывают случаи, когда сложно определить, что подушка подобрана неправильно. Человек не догадывается, что спровоцировало ухудшение самочувствия и боли в теле, проявляющиеся по утрам. Иногда проблема раскрывается только на приеме у врача. Специалист при осмотре легко выявляет искривления в шее или позвоночнике.

Нередко неподходящая подушка является причиной храпа. Если шея находится в неправильном положении, мягкое нёбо с язычком расслабляются, а ткани глотки начинают вибрировать и издавать раздражающие звуки.

В таких случаях врачи советуют приобрести ортопедическую подушку.

У этого атрибута множество плюсов:

• Эргономичность. Основная задача ортопедической подушки – помочь шейным позвонкам занять правильное положение во время сна. Специальный наполнитель помогает позвоночнику находится в нужном положении в течение всей ночи. Материал прогибается под головой до той степени, до которой требуется. 
• Комфорт. Используемые для изготовления изделия материалы обладают дышащими свойствами. За счет хорошего воздухооборота голова не потеет.
• Гипоаллергенность. При изготовлении ортопедических аксессуаров применяются только качественные, безопасные для здоровья материалы. Они не вызывают индивидуальную непереносимость, поэтому их смело можно использовать аллергикам.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Ортопедические изделия отличаются размером, формой и видом наполнителя. Кроме того, они разделяются и по назначению: существуют модели специально для детей, взрослых, подростков, беременных. Существуют варианты для путешествий.

Новичку сложно определиться, какую ортопедическую подушку выбрать в конкретном случае. Для верного подбора модели необходимо учесть ряд индивидуальных особенностей. Немаловажную роль в выборе подушки играют ширина плеч, частая поза во время сна и даже жесткость матраца.

Параметры, на которые необходимо обратить внимание:

• Размер. Стандартный размер подушек для взрослых – 40х60 см. Для людей крупной комплекции параметры составляют 60х80 см. Для детей и подростков выпускают изделия размером 20х30 см и 40х50 см.
• Жесткость. Если человек спит обычно на спине, тогда надо подобрать жесткую модель. Мягкие варианты необходимы тем, кто лежит на животе. Если люди предпочитают спать на боку, тогда надо приобрести изделие со средней степенью жесткости.
• Высота. Этот показатель варьируется в пределах 6-16 см. Оптимальная высота подушки для среднестатистического человека составляет 10-14 см. Изделие с другими показателями приобретаются по рекомендации врача.

Материал наполнителя тоже важен при выборе ортопедического изделия:

• Полиэстер, синтепон, поролон. Синтетические модели отличаются гипоаллергенностью, износостойкостью и простым уходом. Такие изделия доступны по цене любому покупателю.
• Латекс. Материал хорошо держит форму и характеризуется пружинистыми свойствами. Латексные модели рекомендуют тем, кто любит спать на спине.
• С памятью. Аксессуары изготавливают из полиуретана и латекса. Главная особенность материала – реакция на вес головы и температуру тела. Подушка легко подстраивается под силуэт человека и надолго сохраняет форму.
• Охлаждающий гель. Изделие с 3D гелем быстро подстраивается под форму тела. Подушка обладает охлаждающим воздействием и массажными свойствами.
• Гречневая лузга. Материал ускоряет циркуляцию воздуха, помогает избавиться от мигрени и болей в позвоночнике. Спасает от храпа. Изделие хорошо держит форму и не деформируется. Читать о подушке Фаберлик из гречневой лузги >>

При серьезных патологиях

При заболеваниях позвоночника ортопедические изделия тоже могут оказаться полезными. Предварительно следует проконсультироваться с врачом, как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе и других заболеваниях.

Рекомендуется приобрести модель прямоугольной формы. Валики следует использовать только для короткого отдыха в горизонтальном положении. Высотку подушки подбирают в пределах 5-10 см. Такие показатели помогают приподнять плечевой пояс и расположить шейный отдел немного выше головы. Следует подобрать среднежесткую модель. Лучше всего справиться с симптомами остеохондроза помогает подушка с наполнителем из гречневой лузги.

Последствия неправильного выбора

Люди часто приобретают подушку, если понравился внешний вид или вовсе наугад. Но после первого сна оказывается, что на ней неудобно спать. Неправильно подобранное изделие может привести к разным проблемам:

• Слишком низкая подушка или чрезмерная жесткость матраца могут привести к онемению плеч и болям в шее.
• Большая высота заставляет человека спать в неудобных позах и постоянно ворочаться, не получая необходимого отдыха и расслабления.

Человек будет подкладывать под подушку руку, если изделию не хватает высоты. Также это может говорить о том, что модель подобрана слишком мягкая. Если человек всегда спит на боку, но стал просыпаться на спине, это означает, что подушка меньшей высоты, чем нужно.

Чтобы избежать негативных последствий со здоровьем, необходимо знать, как выбрать ортопедическую подушку правильно.

В специализированных салонах обычно разрешают полежать на изделии некоторое время. Если ощущаете дискомфорт, следует подобрать другую модель.

Учитывайте, что к новой ортопедической подушке придется привыкать несколько дней.

Зато потом Вы будете удивляться, как обходились без такой удобной и полезной вещи! А главное - зачем?
 

Заполните анкету и получите:
скидки, подарки за регистрацию на сайте и за оплату заказов!

Если у Вас ещё нет номера и пароля клиента, присоединяйтесь!

Рекомендуем также:

Подушка Фаберлик - отзыв

ДЭНАС-очки для снятия зрительного напряжения и лечения болезней глаз

Акупунктурный коврик Фаберлик для самомассажа при болях в спине

Утренняя разминка

Продукты, полезные для волос

Статья посвящена следующим темам: фаберлик подушка, выбрать ортопедическую подушку, подушка из гречихи.